Ein Kurs für Kinder zur Förderung ihrer Resilienz
(Coming soon: Der Kurs ist zur Zeit – Stand 08.04.26 – noch nicht buchbar – die letzten Vorbereitungen sind am Laufen).
Im Kurs begleiten die Kinder die Figuren Löwenherz und Drachenzahn und fördern dabei ganz nebenbei ihre eigene Resilienz. Auf der Insel „Resilien“ begeben sie sich gemeinsam auf eine spannende Schatzsuche.
Für Löwenherz und Drachenzahn wäre der grösste Schatz jedoch ein Freund – doch zu Beginn scheint dieses Ziel unerreichbar. Löwenherz ist sehr ängstlich, während Drachenzahn schnell wütend wird. Als sie sich zum ersten Mal begegnen, erschrecken sie sich so sehr, dass Drachenzahn Feuer speit und Löwenherz davonläuft.
Im Verlauf des Kurses unterstützen die Kinder die beiden dabei, ihre Gefühle besser zu verstehen und damit umzugehen – und stärken so auf spielerische Weise auch ihre eigene emotionale Widerstandskraft.
Das lernt Ihr Kind im Kurs:
- Mit der „Resilienisch-Gehirnampel“ entdecken die Kinder, wie Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zusammenhängen – und wie sie ihre innere Welt aktiv beeinflussen können. Sie setzen sich mit ihren eigenen Stärken auseinander, sammeln Erfolgserlebnisse und formulieren ein realistisches Ziel für den Kurs.
- Auf spielerische Weise entwickeln sie Lösungsansätze für typische Herausforderungen aus dem Kinderalltag und lernen, mutige neue Perspektiven einzunehmen. Dieses flexible Denken ist eine zentrale Fähigkeit, um die „Gehirnampel“ im grünen Bereich zu halten oder nach einer „Fehlschaltung“ (z. B. durch Fehlinterpretationen) schneller wieder in den «grünen Bereich» (entspannten Zustand) zu gelangen.
- Mithilfe des Gefühlskompasses lernen die Kinder, ihre Emotionen besser zu verstehen, die dahinterliegenden Bedürfnisse zu erkennen und passende Strategien zu entwickeln. Speziell hilfreich ist, wenn diese Strategien auch im Familienalltag weitergeführt werden, so dass sie sich «festigen» können und in herausfordernden Situationen unterstützend wirken.
- Weiter werden in der Gruppe verschiedene „Notfallstrategien“ (körperbasierte Selbstregulationstechniken) erprobt, die insbesondere dann helfen, wenn die „Gehirnampel“ auf Rot steht und starke Gefühle den Blick für Lösungen erschweren.
- Im Verlauf des Kurses gestaltet jedes Kind seine eigene „Gehirnampel“, die es auch über den Kurs hinaus dabei unterstützt, Ziele zu erreichen, Gefühle als wichtige Signale zu nutzen und besser mit Stress umzugehen.